Onlinekurse in Waldbaden, Naturtherapie und Achtsamkeit

Schon im alten Griechenland gab es spezielle Kliniken mit Gärten für die Patienten. Dort gehörte der Aufenthalt in der Natur zur medizinischen Behandlung dazu. Hildegard von Bingen, eine Gelehrte und Pflanzenheilkundige, empfahl bereits vor 900 Jahren den Aufenthalt im Wald zur Stärkung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Auch der Psychiater Carl Gustav Jung integrierte in seinen therapeutischen Ansatz bereits Naturerfahrungen als festen Bestandteil.

In Japan gilt das sogenannte „Shinrin Yoku“, das wir als „Waldbaden“ übersetzen, bereits seit den 80er Jahren als offiziell erkannte Methode zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten. Dort wird es sogar vom staatlichen Gesundheitswesen gefördert und offiziell als medizinische Maßnahme verschrieben. Auch in Nord- und Südkorea, sowie der Traditionellen Chinesischen Medizin wird das Waldbaden als Heilmethode angewandt. In Deutschland sind wir leider noch weit davon entfernt. Ein Grund mehr, die Sache selbst in die Hand zu nehmen und möglichst vielen Menschen diese wunderbar einfache und effektive Methode zur Steigerung des Wohlbefindens und Gesundheitszustandes näher zu bringen.